Net als een aanrecht in de keuken, het bureau voor het werk of de studie, de kast voor de schoenen, is het ook belangrijk om een vaste plek te hebben voor de training in uw huis.
Het liefst een plek die niet te ver van de dagelijkse bezigheden en looproute door uw woning is. Zo’n trainingsplek kan een aparte kamer zijn, maar ook heel goed een hoek waar de materialen logisch en op een handzame manier zijn opgeruimd.
Door een geordende trainingsplek te hebben, wordt het heel eenvoudig om tussendoor even 15 minuten de oefeningen te doen.
Sterker nog, tijdens het langs lopen, kunt u in plaats van door te lopen, een stap opzij zetten; de elastieken pakken en 15 herhalingen doen van bijv. een schouderoefening. Het kost u letterlijk 30 seconden. Daarna loopt u verder en doet datgene wat u van plan was.
Door gedurende de dag op deze wijze te trainen, verricht u haast ongemerkt veel fysieke arbeid. U blij en uw fysiotherapeut ook blij. Want deze vraagt natuurlijk altijd of u uw oefeningen braaf hebt gedaan. Ja, vanaf nu wel!
Ook voor advies over de inrichting van een goede en functionele trainingsplek kunt u bij ons terecht.
Indien gewenst kunt u de aanschaf van de materialen via ons laten verlopen.
deze software kan de website niet goed functioneren Door gebruik te maken van deze site gaat u akkoord. Voor toelichting van ons cookie- en privacybeleid klik
